Journal de bord

Ce journal de bord est ton meilleur allié. Il te permettra de te libérer, d’extérioriser, de mettre des mots sur tes maux et, par la même occasion, d’apprendre à mieux te connaître.

Lors des séances de coaching, ce journal pourra également m’orienter afin que notre collaboration soit riche.

Prends bien soin de noter tout ce qui perturbe ta tranquilité mais aussi tout ce qui a égayé tes journées. En clair, parle de tout ce qui déclenche en toi de bonnes ou de mauvaises vibes.